キャベツの巣ごもり卵 ～胃腸障害を予防しよう～

ポイント

キャベツはビタミンC、ビタミンK、葉酸などのビタミン類を豊富に含みます。
また、ビタミンU（キャべジンともいわれる）は胃腸障害（胃潰瘍や十二指腸潰瘍など）の予防に効果があるといわれています。

不摂生な食生活やストレスなどは抵抗力を低下させ、胃腸障害を引き起こしやすくします。規則正しい生活とバランスの良い食事を心がけ、よく噛んでゆっくり食べましょう。